2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 matsuoka One at a time ~1日1日を着実に~ 運動 昨年より 体操みたいなことを週1やってます。 日頃の運動不足と肩こりの解消のためです。 先日も 何とか間に合いました。 続けることで いい効果がでることを期待してます。